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为什么会湿气重?

缺少睡眠，睡眠可以补充我们人体白天的精气神，所以，睡眠的多少，直接影响我们白天的工作状态及其工作效率，同时对于体内湿气的增加也有一定的触发效果，所以，我们睡眠一定要保持充足才行。选德甫的湿青騲茶。解决湿气重等问题。

湿气重主要是体内湿气过多，而湿有两个来源，一是自然界产生的湿，主要是外部六缩回，也就是寒、风、燥、湿、暑、火。二是体内产生湿，体内的湿主要是由脾虚所致，脾主运化，运化失调会在人体内形湿。

体内湿气重是什么原因

1、久坐不动 现在的上班族多少都会有湿气重的症状，造成这个症状的原因就是长期久坐不动导致的。

2、二是体内产生湿，体内的湿主要是由脾虚所致，脾主运化，运化失调会在人体内形湿。湿气重的表现有很多，比如因于湿，首如裹，是说由于湿气在人体内，头就像裹住毛巾一样，感觉很不清爽。

3、体内湿气重根源一：中医上讲脾主运化，脾虚弱，运化水分能力下降，从而多余水分滞留体内，引起的湿气重。体内湿气重根源二：肝肾阴虚，阴虚火旺，体内虚火旺，加之脾虚引起的湿气重，体内既有虚火，又有湿气，引起的湿热。

以上就是小编对什么原因会导致湿气重的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。